女子の強い味方!冬こそ「岩盤浴」!

健康・美容

女子の強い味方!冬こそ「岩盤浴」!

まず始めに、岩盤浴とは何なのか整理しておきましょう。
岩盤浴とは、温めた石の上に横になり汗をかくというサウナのようなものです。
「浴」ってついてますけど、別にお風呂に浸かるわけじゃないのですね。
温度はサウナより低い45度前後が多く、程よく湿度もある状態に設定されているので
気持よく汗をかくことができる環境なのです。
さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも秘密があって
これらの石をつかった岩盤からは、遠赤外線やマイナスイオンなどが放射されます。
岩盤の上に寝転がることで、この放射を浴びながら汗をかくことができ
身体の中に溜まってしまっている毒素や老廃物を排出し、デトックスをすることができるのです。
主に女性向けの岩盤浴のお店が多いですが、最近では男性からの需要も増えているからか
男性専用の岩盤浴や、カップルで一緒に入る岩盤浴なんかも出てきています。
美意識の高い彼氏がいるなら、デートで一緒に岩盤浴なんてのも良いかもしれませんね。

出典 http://diet-de-yasetai.jp

筆者も何度か岩盤浴は経験ありますが、やはりデトックス!毒出しした感じがあってスッキリします!!

それに新陳代謝が良くなって、脂肪の燃えやすい体質になった気がします。 貴方も是非この冬、通える「マイ岩盤浴」見つけて見てくださいね。

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